【隙間時間に筋トレ】女性に人気の運動機器3選【電動EMSダイエット】

<アラサーアラフォー女子にもオススメ！

最近ではジムに通うジム女子が増えてきまたよね。

適度に体を動かして汗をかくのは本当に気持ちがいいです。

ただ、なかにはジムに通うのがちょっと面倒だったり通いたくても通えないという人も多いと思います。

そこで人気なのがEMSによる電動運動◎

※EMSとは電気刺激を与えて筋肉を動かす仕組み

「家事をしながら」「他のことをしながら」"ながら筋トレ"ができると女性に人気なんです。

肌に張り付けるタイプのものや巻き付けるタイプのものなど様々あります。

今回はそんなEMSの中でも特に売れているアイテムを紹介します。

是非、参考にしてみてください。

エレコム エクリアリーン

エレコム EMS エレコム エクリア リーン lean フルセット (本体2個入... 価格：11858円（税込、送料無料) (2017/12/7時点)

エレコムダイレクトショップ

エレコムが発売する15段階の強さ調節が可能な人気のEMS

女性は男性よりも皮下脂肪が多いことが知られていますが、その皮下脂肪に合わせた周波数を選ぶことで効果的に筋肉を引き締めることが可能なEMS。

皮下脂肪の多いお腹の場合、高周波の5000ヘルツで脂肪の奥の筋肉にまで刺激を与えることができます。

1回15分で電源が切れる自動オフタイマーも搭載しています。

エクリア リーンが注目したのは、低負荷な有酸素運動で鍛えられ、運動時に脂肪を効率的に燃焼し、引き締まったカラダをつくる遅筋。筋肉の張力検証に基づき、遅筋にアプローチするプログラムを組み込むことで、細くしなやかなカラダをつくります

マクセル もてケア ウエスト&ヒップ

【送料無料】maxell/マクセル EMS運動器「もてケア 」ウエスト&...

【送料無料】 マクセル EMS フィットネスマシンACTIVEPAD もてケア ...

ビックカメラ楽天市場店

こちらはとてもユニークなタイプのEMSで腰やお尻に巻き付けるように使うアイテムになります。

ヒップアップやウエストのくびれを強調してくれるような身体に。

魅力的なヒップラインを目指したい女性に特におすすめのEMSになります◎

鍛えにくいヒップも貼るだけ簡単トレーニング！
コードレス+充電式EMS運動器ACTIVE PAD『もてケア』

MTG シックスパッド

MTG シックスパッド アブズフィット2 EMS 腹筋 パッド 充電式 コードレ... 価格：27864円（税込、送料無料) (2017/12/7時点)

【 メーカー公式店 】 MTG SIXPAD Abs Fit シックスパッド ア... 価格：25704円（税込、送料無料) (2017/12/7時点)

MTG ONLINESHOP

開発にあのサッカーの大スター・クリスティアーノロナウド選手が携わるMTGのメガヒットアイテム

MTGは中京大学や京都大学の研究室と共同開発をしています。

実証研究をしていない製品を販売しないことを徹底しているので本当に科学的に効果が検証されている安心のEMSブランド

上記の公式HPでは数多くのスポーツ選手がシックスパッドについて語っているので是非、参考にしてみてください◎

気軽に電動トレーニング

いかがでしたか?

体を動かすのが少し辛くて面倒なときEMSで効果的に鍛えてみるのも◎

全身運動とまではいかないかもしれませんが局所的に刺激を与えてあげるのにオススメです。

是非、ながら運動を試してみてください。

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