肌のくすみは意外なことが原因だったりすることも
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あの憎きくすみ
そもそも何故くすみが出るんだろう・・・
血行が悪くなったり日々の忙しい生活で睡眠不足が重なったり様々なストレスなどで肌に必要な栄養などが不足するとくすみが出てくるようです。
血行の流れを円滑に
そのためにも肌の血行を良くするマッサージもいいのですが意外と見落としがちなのが、顔と体と連動している首や肩が緊張してこっていたり体が冷えていると首から上に十分な血液が回らなくなります。
顔のくすみが気になる、どうにかしなくちゃ！と思うものですが、少し考え方を変えて全身の血行を良くすることを心がけましょう♪
だったら逆立ちして頭に血液を流せばいいの？と思ってしまったアナタ！
私もそんなこと思いました（笑）
お気軽ストレッチでくすみ軽減
そんな辛いことしなくても静止した状態から首をゆっくり無理せず３６０度左右に回してあげるだけでも首の緊張は緩和されるそうなので仕事などで固まった肩や首を柔らかくしてあげましょう◎
ただ仕事中にいきなりするのは周りに驚かれると思うのでトイレに行った際などにひっそりするのが現実かもしれませんね(笑)
くすみを誘発させる色々な原因
この他にも肌の新陳代謝（ターンオーバー）の周期が乱れ肌が乾燥したりすると余分な皮脂がそのまま肌に残り透明感の肌が消え失せくすみが目立つようになります。
休日前にやってしまいがちな夜更かしや不規則な生活でホルモンの働きを乱れさせないためにも
眠れる時は眠りたっぷり睡眠をとりたいものですね・・・
そしてくすみを増幅させる憎きメラニンを増やさないためにも紫外線対策は手を抜かず、皮脂や汚れを増幅させるメイクしたまま睡眠も控えるようにするといいですね。
いかがでしたか？
あの嫌～なくすみの原因は1つではなく、いくつもあるんですね。
逆にいうといくつもの要因が重なるとそれだけ強くクスミもでてしまうということ。
1つ1つ、くすみの要因をなくし透き通る肌を目指しましょう◎
